As melhores maneiras de retribuir em recuperação e ajudar outras pessoas a lutar contra o vício

Enquanto você ainda usava ou bebia, provavelmente colocou as drogas e o álcool acima de tudo em sua vida. Agora que você concluiu o tratamento para dependência química ou tratamento para alcoolismo e ficou sóbrio, pode querer mudar suas prioridades e se envolver com a comunidade de recuperação.

Oportunidades para retribuir em recuperação do vício

Embora grande parte do processo de ficar sóbrio signifique aprender a cuidar melhor de si mesmo, também pode ser um bom momento para começar a retribuir. Especialmente com seu conhecimento em primeira mão de tudo, desde passar por uma desintoxicação de drogas até encontrar um patrocinador, você pode ser um recurso valioso para a comunidade de recuperação ou para aqueles que lutam contra o abuso de substâncias e ainda precisam de ajuda. Não há tempo como o presente para retribuir na recuperação do vício, então aqui estão algumas boas oportunidades para começar.

Voluntário

Existem muitas organizações por aí que trabalham de alguma forma com o abuso de substâncias e muitas oportunidades de voluntariado na recuperação de vícios. Ofereça-se como voluntário em uma linha direta, assuma uma posição de liderança em um grupo de apoio ou trabalhe com seu antigo centro de tratamento ou clínica de recuperação de vícios para ajudar em eventos de ex-alunos. Muitas dessas organizações e grupos estão constantemente procurando voluntários e darão boas-vindas ao seu conhecimento em primeira mão.

Juntar dinheiro

Existem muitas organizações sem fins lucrativos com causas relacionadas ao vício que poderiam se beneficiar de financiamento externo. Em vez de apenas doar dinheiro, dê um passo adiante. Faça sua pesquisa para encontrar uma organização com uma causa específica que fale com você e, em seguida, organize uma arrecadação de fundos para essa organização.

Compartilhe sua história

Uma das maneiras melhores e mais fáceis de retribuir em recuperação é compartilhar sua história de sobriedade. Muitas pessoas que estão lutando contra o abuso de substâncias hesitam em obter ajuda, mas sua história pode dar-lhes esperança e incentivá-las a buscar tratamento. Você pode compartilhar sua história casualmente com as pessoas ao seu redor ou adotar uma abordagem mais ampla, como fazer um blog sobre suas experiências ou se tornar um palestrante sobre o assunto.

Torne-se um patrocinador

Quando você estiver mais estabelecido em sua sobriedade, envolver-se e ser voluntário na recuperação pode ser tão simples quanto se tornar um padrinho. Certifique-se de ser ativo nessa função e de se esforçar para ajudar seu afilhado quando ele precisar.

Crie uma bolsa de estudos

Nem todo mundo tem condições de pagar pelo tratamento, então eles podem negligenciar totalmente a ajuda. Se você tiver os fundos, uma boa maneira de retribuir em recuperação é criar um fundo de bolsa de estudos. Sua bolsa pode ajudar alguém a obter o tratamento de que precisa e dar a oportunidade de mudar sua vida para melhor.

O voluntariado e a retribuição são muito importantes. Agora que você está em recuperação, reserve um tempo para ajudar outras pessoas ou a comunidade em recuperação, para que outras pessoas possam encontrar sobriedade duradoura como você.

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As melhores maneiras de retribuir em recuperação e ajudar outras pessoas a lutar contra o vício

Enquanto você ainda usava ou bebia, provavelmente colocou as drogas e o álcool acima de tudo em sua vida. Agora que você concluiu o tratamento para dependência química ou tratamento para alcoolismo e ficou sóbrio, pode querer mudar suas prioridades e se envolver com a comunidade de recuperação.

Oportunidades para retribuir em recuperação do vício

Embora grande parte do processo de ficar sóbrio signifique aprender a cuidar melhor de si mesmo, também pode ser um bom momento para começar a retribuir. Especialmente com seu conhecimento em primeira mão de tudo, desde passar por uma desintoxicação de drogas até encontrar um patrocinador, você pode ser um recurso valioso para a comunidade de recuperação ou para aqueles que lutam contra o abuso de substâncias e ainda precisam de ajuda. Não há tempo como o presente para retribuir na recuperação do vício, então aqui estão algumas boas oportunidades para começar.

Voluntário

Existem muitas organizações por aí que trabalham de alguma forma com o abuso de substâncias e muitas oportunidades de voluntariado na recuperação de vícios. Ofereça-se como voluntário em uma linha direta, assuma uma posição de liderança em um grupo de apoio ou trabalhe com seu antigo centro de tratamento ou clínica de recuperação de vícios para ajudar em eventos de ex-alunos. Muitas dessas organizações e grupos estão constantemente procurando voluntários e darão boas-vindas ao seu conhecimento em primeira mão.

Juntar dinheiro

Existem muitas organizações sem fins lucrativos com causas relacionadas ao vício que poderiam se beneficiar de financiamento externo. Em vez de apenas doar dinheiro, dê um passo adiante. Faça sua pesquisa para encontrar uma organização com uma causa específica que fale com você e, em seguida, organize uma arrecadação de fundos para essa organização.

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Uma das maneiras melhores e mais fáceis de retribuir em recuperação é compartilhar sua história de sobriedade. Muitas pessoas que estão lutando contra o abuso de substâncias hesitam em obter ajuda, mas sua história pode dar-lhes esperança e incentivá-las a buscar tratamento. Você pode compartilhar sua história casualmente com as pessoas ao seu redor ou adotar uma abordagem mais ampla, como fazer um blog sobre suas experiências ou se tornar um palestrante sobre o assunto.

Torne-se um patrocinador

Quando você estiver mais estabelecido em sua sobriedade, envolver-se e ser voluntário na recuperação pode ser tão simples quanto se tornar um padrinho. Certifique-se de ser ativo nessa função e de se esforçar para ajudar seu afilhado quando ele precisar.

Crie uma bolsa de estudos

Nem todo mundo tem condições de pagar pelo tratamento, então eles podem negligenciar totalmente a ajuda. Se você tiver os fundos, uma boa maneira de retribuir em recuperação é criar um fundo de bolsa de estudos. Sua bolsa pode ajudar alguém a obter o tratamento de que precisa e dar a oportunidade de mudar sua vida para melhor.

O voluntariado e a retribuição são muito importantes. Agora que você está em recuperação, reserve um tempo para ajudar outras pessoas ou a comunidade em recuperação, para que outras pessoas possam encontrar sobriedade duradoura como você.

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Quais os Efeitos do Álcool no Corpo Humano?

O álcool é uma das substâncias mais consumidas no mundo, usada por milhões de pessoas regularmente. O consumo de álcool pode ter um impacto generalizado na saúde e no bem-estar e até mesmo o consumo leve de álcool está associado a certos efeitos adversos.

A dependência alcoólica pode e deve ser combatida com a ajuda de uma clínica de recuperação especializa e com permissão de funcionamento como a Valor da Vida.

Quanto mais álcool um indivíduo consome, mais efeito ele tem em seu sistema. Muitas pessoas não sabem o que constitui uma bebida padrão e como usar essa medida para avaliar a ingestão de álcool. De acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA), uma cerveja de 12 onças com cerca de 5 por cento de teor de álcool é um bom exemplo de bebida padrão. Cinco onças de vinho e 1,5 onças de bebidas destiladas ou licores à prova de 80 (40 por cento de álcool) também são exemplos de uma bebida padrão.

De acordo com as estimativas do NIAAA, 16 milhões de pessoas nos EUA têm o que é conhecido como transtorno do uso de álcool (AUD), que é uma condição crônica e recorrente caracterizada pelo uso compulsivo, incontrolável e debilitante de álcool. Saber a definição de uma bebida padrão pode ser útil para determinar se uma pessoa já pode estar bebendo de forma problemática, o que pode aumentar o risco de desenvolver AUD, além de uma miríade de outros problemas de saúde significativos.

Quais são os efeitos negativos do álcool?

Quando se pensa sobre o efeito que o álcool pode ter sobre uma pessoa, uma mudança de comportamento é muitas vezes uma das primeiras coisas que vêm à mente. Álcool e comportamento alterado tornaram-se essencialmente sinônimos um do outro. O álcool interfere na comunicação normal do cérebro , mudando assim o comportamento e o humor de uma pessoa. A capacidade de pensar com clareza costuma ser inibida, e o consumo suficiente de álcool pode afetar drasticamente o funcionamento motor por meio de seus efeitos no cérebro. Os efeitos comumente observados no cérebro e no resto do sistema nervoso central (SNC) incluem fala arrastada e problemas de coordenação.

O álcool pode ter efeitos mais drásticos no sistema nervoso central a longo prazo. Dor, sensações estranhas e dormência nas mãos ou pés de uma pessoa podem surgir devido às mudanças mais crônicas nas vias do SNC. Com o tempo, também podem ocorrer alterações vasculares retinianas e outros danos aos olhos.

O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano e também é especialmente suscetível aos efeitos do álcool. Embora as complicações relacionadas ao coração causadas pelo álcool sejam mais comuns em pessoas que participam do consumo excessivo por um período prolongado de tempo, beber demais em uma única ocasião pode ter efeitos negativos no sistema cardiovascular também. Alguns dos efeitos cardiovasculares do álcool incluem:

• Cardiomiopatia – ou um músculo cardíaco aumentado e ineficiente
• Arritmia
• Aumento da pressão arterial
• Aumento do risco de acidente vascular cerebral
• Maior probabilidade de varicosidades e sangramento

Algumas pesquisas indicaram que beber quantidades muito moderadas de álcool pode realmente melhorar a saúde do coração, mas o consumo excessivo coloca a pessoa em risco de complicações. O ataque cardíaco e a insuficiência cardíaca são problemas muito sérios associados ao consumo de álcool a longo prazo.

Os danos ao fígado também estão comumente associados ao consumo de álcool. A cirrose hepática é uma condição que resulta de inflamação crônica e cicatrizes no tecido hepático, de acordo com a  US Library of Medicine . O tecido esclerótico ou com cicatrizes prejudica as funções vitais do fígado, como limpar o sangue e ajudar a combater infecções. 

O alcoolismo é a causa mais comum dessa condição e também pode resultar em esteatose hepática, fibrose e hepatite alcoólica. Em 2013,  quase metade das mortes  por cirrose do fígado nos Estados Unidos foram devido ao alcoolismo, e foi responsável por cerca de três quartos das mortes por cirrose em pessoas com idades entre 25-34.

O sistema digestivo pode sofrer significativamente devido aos efeitos do álcool. Começando pela boca, o álcool pode causar danos significativos às glândulas salivares, gengivas e língua. A cárie dentária não é incomum entre os bebedores pesados. Os problemas esofágicos podem surgir na forma de úlceras, que também podem se formar no estômago. Combinado com um declínio da função hepática e aumento da pressão arterial, os vasos sanguíneos no esôfago também podem aumentar de tamanho e apresentar risco de ruptura.

Em outras partes do sistema gastrointestinal, o pâncreas também pode ser afetado pelo álcool. Beber, mesmo ocasionalmente, pode causar pancreatite aguda , que é a inflamação do órgão. As complicações decorrentes da pancreatite incluem distúrbios endócrinos (por exemplo, diabetes ), derramamento de enzimas digestivas no abdômen (uma condição dolorosa às vezes referida como autodigestão), formação de pseudocisto e dano permanente a órgãos (pancreatite crônica). A cirurgia pode ser necessária para lidar com algumas dessas complicações potencialmente fatais.

Uma mulher pode experimentar a interrupção de seu ciclo menstrual devido ao abuso de álcool, e a menstruação pode até parar completamente em alguns casos. Algumas mulheres sofrem de infertilidade em conexão com o uso de álcool, e o risco de complicações na gravidez e no parto aumenta. Uma mulher que bebe durante a gravidez pode levar a um  distúrbio do espectro alcoólico fetal  na criança, uma série de condições com ramificações físicas e cognitivas. O  Center for Disease Control  (CDC) estima que entre 0,2 e 1,5 bebês por 1.000 nascimentos apresentam algum grau de síndrome do álcool fetal .

O sistema imunológico de um indivíduo também é frequentemente afetado pelo uso de álcool. Isso pode tornar uma pessoa mais suscetível a uma ampla variedade de vírus e doenças, que variam de comuns a muito graves.

Conheça um pouco mais sobre nossos serviços:

• Tratamento para dependência química
• Tratamento para alcoolismo

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Quais os Efeitos do Álcool no Corpo Humano?

O álcool é uma das substâncias mais consumidas no mundo, usada por milhões de pessoas regularmente. O consumo de álcool pode ter um impacto generalizado na saúde e no bem-estar e até mesmo o consumo leve de álcool está associado a certos efeitos adversos.

A dependência alcoólica pode e deve ser combatida com a ajuda de uma clínica de recuperação especializa e com permissão de funcionamento como a Valor da Vida.

Quanto mais álcool um indivíduo consome, mais efeito ele tem em seu sistema. Muitas pessoas não sabem o que constitui uma bebida padrão e como usar essa medida para avaliar a ingestão de álcool. De acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA), uma cerveja de 12 onças com cerca de 5 por cento de teor de álcool é um bom exemplo de bebida padrão. Cinco onças de vinho e 1,5 onças de bebidas destiladas ou licores à prova de 80 (40 por cento de álcool) também são exemplos de uma bebida padrão.

De acordo com as estimativas do NIAAA, 16 milhões de pessoas nos EUA têm o que é conhecido como transtorno do uso de álcool (AUD), que é uma condição crônica e recorrente caracterizada pelo uso compulsivo, incontrolável e debilitante de álcool. Saber a definição de uma bebida padrão pode ser útil para determinar se uma pessoa já pode estar bebendo de forma problemática, o que pode aumentar o risco de desenvolver AUD, além de uma miríade de outros problemas de saúde significativos.

Quais são os efeitos negativos do álcool?

Quando se pensa sobre o efeito que o álcool pode ter sobre uma pessoa, uma mudança de comportamento é muitas vezes uma das primeiras coisas que vêm à mente. Álcool e comportamento alterado tornaram-se essencialmente sinônimos um do outro. O álcool interfere na comunicação normal do cérebro , mudando assim o comportamento e o humor de uma pessoa. A capacidade de pensar com clareza costuma ser inibida, e o consumo suficiente de álcool pode afetar drasticamente o funcionamento motor por meio de seus efeitos no cérebro. Os efeitos comumente observados no cérebro e no resto do sistema nervoso central (SNC) incluem fala arrastada e problemas de coordenação.

O álcool pode ter efeitos mais drásticos no sistema nervoso central a longo prazo. Dor, sensações estranhas e dormência nas mãos ou pés de uma pessoa podem surgir devido às mudanças mais crônicas nas vias do SNC. Com o tempo, também podem ocorrer alterações vasculares retinianas e outros danos aos olhos.

O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano e também é especialmente suscetível aos efeitos do álcool. Embora as complicações relacionadas ao coração causadas pelo álcool sejam mais comuns em pessoas que participam do consumo excessivo por um período prolongado de tempo, beber demais em uma única ocasião pode ter efeitos negativos no sistema cardiovascular também. Alguns dos efeitos cardiovasculares do álcool incluem:

• Cardiomiopatia – ou um músculo cardíaco aumentado e ineficiente
• Arritmia
• Aumento da pressão arterial
• Aumento do risco de acidente vascular cerebral
• Maior probabilidade de varicosidades e sangramento

Algumas pesquisas indicaram que beber quantidades muito moderadas de álcool pode realmente melhorar a saúde do coração, mas o consumo excessivo coloca a pessoa em risco de complicações. O ataque cardíaco e a insuficiência cardíaca são problemas muito sérios associados ao consumo de álcool a longo prazo.

Os danos ao fígado também estão comumente associados ao consumo de álcool. A cirrose hepática é uma condição que resulta de inflamação crônica e cicatrizes no tecido hepático, de acordo com a  US Library of Medicine . O tecido esclerótico ou com cicatrizes prejudica as funções vitais do fígado, como limpar o sangue e ajudar a combater infecções. 

O alcoolismo é a causa mais comum dessa condição e também pode resultar em esteatose hepática, fibrose e hepatite alcoólica. Em 2013,  quase metade das mortes  por cirrose do fígado nos Estados Unidos foram devido ao alcoolismo, e foi responsável por cerca de três quartos das mortes por cirrose em pessoas com idades entre 25-34.

O sistema digestivo pode sofrer significativamente devido aos efeitos do álcool. Começando pela boca, o álcool pode causar danos significativos às glândulas salivares, gengivas e língua. A cárie dentária não é incomum entre os bebedores pesados. Os problemas esofágicos podem surgir na forma de úlceras, que também podem se formar no estômago. Combinado com um declínio da função hepática e aumento da pressão arterial, os vasos sanguíneos no esôfago também podem aumentar de tamanho e apresentar risco de ruptura.

Em outras partes do sistema gastrointestinal, o pâncreas também pode ser afetado pelo álcool. Beber, mesmo ocasionalmente, pode causar pancreatite aguda , que é a inflamação do órgão. As complicações decorrentes da pancreatite incluem distúrbios endócrinos (por exemplo, diabetes ), derramamento de enzimas digestivas no abdômen (uma condição dolorosa às vezes referida como autodigestão), formação de pseudocisto e dano permanente a órgãos (pancreatite crônica). A cirurgia pode ser necessária para lidar com algumas dessas complicações potencialmente fatais.

Uma mulher pode experimentar a interrupção de seu ciclo menstrual devido ao abuso de álcool, e a menstruação pode até parar completamente em alguns casos. Algumas mulheres sofrem de infertilidade em conexão com o uso de álcool, e o risco de complicações na gravidez e no parto aumenta. Uma mulher que bebe durante a gravidez pode levar a um  distúrbio do espectro alcoólico fetal  na criança, uma série de condições com ramificações físicas e cognitivas. O  Center for Disease Control  (CDC) estima que entre 0,2 e 1,5 bebês por 1.000 nascimentos apresentam algum grau de síndrome do álcool fetal .

O sistema imunológico de um indivíduo também é frequentemente afetado pelo uso de álcool. Isso pode tornar uma pessoa mais suscetível a uma ampla variedade de vírus e doenças, que variam de comuns a muito graves.

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Conheça os Sintomas da Depressão

Estar infeliz não é o mesmo que estar deprimido. Depressão é um termo geralmente usado vagamente para descrever como nos sentimos depois de uma semana ruim no trabalho ou quando estamos passando por um rompimento. Mas o transtorno depressivo maior – um tipo de depressão – é muito mais complicado. 

Existem sintomas específicos que determinam se é depressão ou a tristeza que todos nós às vezes experimentamos na vida.

Determinar se sentimentos sombrios persistentes e inabaláveis ​​são resultado da depressão pode ser o primeiro passo para a cura e a recuperação. Leia estes sinais e sintomas da depressão, alerta para ver se é hora de você consultar um profissional de saúde mental.

Sim! A depressão pode levar a dependência química ou alcoólica.

E o melhor tratamento para dependência química e também o melhor tratamento para alcoolismo você só recebe na clínica de recuperação para dependência química ou alcoolismo Valor da Vida.

Sinais da depressão

1. Perspectiva desesperadora

A depressão grave é um transtorno de humor que afeta a maneira como você se sente em relação à vida em geral. Ter uma visão desesperada ou desamparada de sua vida é o sintoma mais comum de depressão.

Outros sentimentos podem ser inutilidade, ódio por si mesmo ou culpa inadequada . Pensamentos comuns e recorrentes de depressão podem ser vocalizados como: “É tudo minha culpa” ou “Qual é o ponto?”

2. Perdeu o interesse

A depressão pode tirar o prazer ou o prazer das coisas que você ama. A perda de interesse ou afastamento de atividades que você esperava ansiosamente – esportes, hobbies ou sair com amigos – é outro sinal revelador de depressão grave.

Outra área em que você pode perder o interesse é o sexo. Os sintomas da depressão grave incluem diminuição do desejo sexual e até impotência .

3. Aumento da fadiga e problemas de sono

Parte do motivo pelo qual você pode parar de fazer coisas de que gosta é porque se sente muito cansado. A depressão geralmente vem com falta de energia e uma sensação avassaladora de fadiga , que pode estar entre os sintomas mais debilitantes da depressão. Isso pode levar a um sono excessivo.

A depressão também está ligada à insônia , pois uma pode levar à outra e vice-versa. Eles também podem tornar o outro pior. A falta de um sono reparador e de qualidade também pode causar ansiedade.

4. Ansiedade

Embora não tenha sido demonstrado que a depressão causa ansiedade , as duas condições costumam ocorrer juntas. Os sintomas de ansiedade podem incluir:

• nervosismo, inquietação ou sensação de tensão
• sentimentos de perigo, pânico ou pavor
• frequência cardíaca rápida
• respiração rápida
• sudorese intensa ou aumentada
• tremor ou contração muscular
• dificuldade em se concentrar ou pensar com clareza sobre qualquer coisa que não seja a coisa com a qual você está preocupado

5. Irritabilidade em homens

A depressão pode afetar os sexos de forma diferente. Pesquisas mostram que homens com depressão podem ter sintomas como irritabilidade , comportamento escapista ou de risco, abuso de substâncias ou raiva extraviada.

Os homens também têm menos probabilidade do que as mulheres de reconhecer a depressão ou de procurar tratamento para ela.

6. Mudanças no apetite e peso

O peso e o apetite podem flutuar em pessoas com depressão. Essa experiência pode ser diferente para cada pessoa. Algumas pessoas aumentarão o apetite e ganharão peso, enquanto outras não terão fome e perderão peso.

Uma indicação de se as mudanças na dieta estão relacionadas à depressão é se são intencionais ou não. Se não forem, pode significar que são causados ​​por depressão.

7. Emoções incontroláveis

Um minuto é uma explosão de raiva. No próximo você está chorando incontrolavelmente. Nada fora de você motivou a mudança, mas suas emoções sobem e descem a qualquer momento. A depressão pode causar alterações de humor .

8. Olhando para a morte

A depressão às vezes está associada ao suicídio . Em 2013, mais de 42.000 pessoas morreram por suicídio nos Estados Unidos, de acordo com o Centros de Controle e Prevenção de Doenças.

Pessoas que morrem por suicídio geralmente apresentam os primeiros sintomas. Frequentemente, as pessoas falam sobre isso ou fazem uma primeira tentativa antes de conseguir terminar com a própria vida. Se você acha que alguém está em risco imediato de se machucar ou machucar outra pessoa procure ajuda para essa pessoa.

Conheça nossos tratamentos para dependência química e tratamento para alcoolismo ligando agora mesmo para nossos especialistas de plantão.

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Conheça os Sintomas da Depressão

Estar infeliz não é o mesmo que estar deprimido. Depressão é um termo geralmente usado vagamente para descrever como nos sentimos depois de uma semana ruim no trabalho ou quando estamos passando por um rompimento. Mas o transtorno depressivo maior – um tipo de depressão – é muito mais complicado. 

Existem sintomas específicos que determinam se é depressão ou a tristeza que todos nós às vezes experimentamos na vida.

Determinar se sentimentos sombrios persistentes e inabaláveis ​​são resultado da depressão pode ser o primeiro passo para a cura e a recuperação. Leia estes sinais e sintomas da depressão, alerta para ver se é hora de você consultar um profissional de saúde mental.

Sim! A depressão pode levar a dependência química ou alcoólica.

E o melhor tratamento para dependência química e também o melhor tratamento para alcoolismo você só recebe na clínica de recuperação para dependência química ou alcoolismo Valor da Vida.

Sinais da depressão

1. Perspectiva desesperadora

A depressão grave é um transtorno de humor que afeta a maneira como você se sente em relação à vida em geral. Ter uma visão desesperada ou desamparada de sua vida é o sintoma mais comum de depressão.

Outros sentimentos podem ser inutilidade, ódio por si mesmo ou culpa inadequada . Pensamentos comuns e recorrentes de depressão podem ser vocalizados como: “É tudo minha culpa” ou “Qual é o ponto?”

2. Perdeu o interesse

A depressão pode tirar o prazer ou o prazer das coisas que você ama. A perda de interesse ou afastamento de atividades que você esperava ansiosamente – esportes, hobbies ou sair com amigos – é outro sinal revelador de depressão grave.

Outra área em que você pode perder o interesse é o sexo. Os sintomas da depressão grave incluem diminuição do desejo sexual e até impotência .

3. Aumento da fadiga e problemas de sono

Parte do motivo pelo qual você pode parar de fazer coisas de que gosta é porque se sente muito cansado. A depressão geralmente vem com falta de energia e uma sensação avassaladora de fadiga , que pode estar entre os sintomas mais debilitantes da depressão. Isso pode levar a um sono excessivo.

A depressão também está ligada à insônia , pois uma pode levar à outra e vice-versa. Eles também podem tornar o outro pior. A falta de um sono reparador e de qualidade também pode causar ansiedade.

4. Ansiedade

Embora não tenha sido demonstrado que a depressão causa ansiedade , as duas condições costumam ocorrer juntas. Os sintomas de ansiedade podem incluir:

• nervosismo, inquietação ou sensação de tensão
• sentimentos de perigo, pânico ou pavor
• frequência cardíaca rápida
• respiração rápida
• sudorese intensa ou aumentada
• tremor ou contração muscular
• dificuldade em se concentrar ou pensar com clareza sobre qualquer coisa que não seja a coisa com a qual você está preocupado

5. Irritabilidade em homens

A depressão pode afetar os sexos de forma diferente. Pesquisas mostram que homens com depressão podem ter sintomas como irritabilidade , comportamento escapista ou de risco, abuso de substâncias ou raiva extraviada.

Os homens também têm menos probabilidade do que as mulheres de reconhecer a depressão ou de procurar tratamento para ela.

6. Mudanças no apetite e peso

O peso e o apetite podem flutuar em pessoas com depressão. Essa experiência pode ser diferente para cada pessoa. Algumas pessoas aumentarão o apetite e ganharão peso, enquanto outras não terão fome e perderão peso.

Uma indicação de se as mudanças na dieta estão relacionadas à depressão é se são intencionais ou não. Se não forem, pode significar que são causados ​​por depressão.

7. Emoções incontroláveis

Um minuto é uma explosão de raiva. No próximo você está chorando incontrolavelmente. Nada fora de você motivou a mudança, mas suas emoções sobem e descem a qualquer momento. A depressão pode causar alterações de humor .

8. Olhando para a morte

A depressão às vezes está associada ao suicídio . Em 2013, mais de 42.000 pessoas morreram por suicídio nos Estados Unidos, de acordo com o Centros de Controle e Prevenção de Doenças.

Pessoas que morrem por suicídio geralmente apresentam os primeiros sintomas. Frequentemente, as pessoas falam sobre isso ou fazem uma primeira tentativa antes de conseguir terminar com a própria vida. Se você acha que alguém está em risco imediato de se machucar ou machucar outra pessoa procure ajuda para essa pessoa.

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O que é uma overdose?

Uma overdose representa um nível patológico de toxicidade de drogas em tal magnitude que supera o funcionamento fisiológico normal.

Dependendo da droga que a pessoa tomou, os sintomas de uma overdose variam. Nem sempre é fácil discernir os sintomas de overdose do mero uso de drogas, porque alguns dos efeitos inatos da droga – por exemplo, miose pupilar ou constrição com opioides – estarão presentes em ambas as situações.

As pessoas podem não perceber que estão tendo uma overdose, especialmente se estiverem fortemente sob a influência dessa droga. Alguns sintomas gerais associados a vários estados de overdose incluem forte dor no peito, convulsões, fortes dores de cabeça, dificuldade para respirar, delírio, agitação extrema ou ansiedade.

Além desses sintomas, outros sinais da overdose podem incluir:

• Desvios da temperatura corporal normal (por exemplo, hipertermia / hipotermia).
• Desmaio ou perda de consciência sem resposta.
• Mudanças na cor da pele (por exemplo, palidez ou tonalidade azulada da pele se um depressor respiratório foi usado; rubor ou rubor após superestimulação cardiovascular).
• Respiração anormal.
• Pulso rápido, lento ou irregular.

Especialmente no contexto do uso de substâncias ilícitas, é difícil para os indivíduos saberem exatamente quanto da droga estão injetando, cheirando, fumando ou tomando por via oral.

O risco de sobredosagem pode ser particularmente alto quando o uso de drogas intravenosas está em jogo. Nessas situações, os efeitos da droga injetada agem muito mais rapidamente do que se a droga fosse engolida. Aqueles que optam por injetar drogas, como heroína, muitas vezes procuram uma alta mais forte do que de outra forma.

A sobredosagem pode acontecer acidentalmente por uma variedade de razões, como tomar uma dose regular após a redução da tolerância, tomar uma dose mais forte do que o corpo está acostumado ou combinar substâncias de abuso.

Enquanto algumas pessoas overdose intencionalmente, a maioria das overdoses não é intencional. A sobredosagem é uma emergência médica e a atenção médica imediata pode ajudar a prevenir consequências duradouras para a saúde ou morte ou consequências duradouras para a saúde.

Sinais de uma overdose

Diferentes medicamentos estão associados a vários efeitos de overdose. Alguns sinais de overdose para os seguintes tipos de drogas incluem:

• Depressores do sistema nervoso central (SNC): respiração superficial, pulso fraco, pele úmida, coma, morte por parada respiratória
• Alucinógenos: características psicóticas, agitação, delírio
• Inalantes: depressão acentuada do SNC, perda de consciência, estupor ou coma, arritmia, morte súbita
• Maconha: sonolência profunda, marcha instável, vômitos, taquicardia, agitação, psicose
• Opioides: rebaixamento do nível de consciência, depressão / parada respiratória, pele fria / úmida, cianose (pele azulada), pupilas marcadamente contraídas (dilatadas se houver lesão cerebral anóxica)
• Estimulantes: hipertermia, taquicardia, hipertensão, arritmia, agitação, alucinações e outras características psicóticas, convulsões, emergências cardiovasculares.

O que deveria ser feito?

Se você suspeitar que você ou alguém próximo está sofrendo de overdose de drogas ou álcool, ligue para a unidade de saúde da sua região, normalmente o SAMU, imediatamente. Não deixe a pessoa sozinha; fique com eles até a chegada de profissionais médicos.

Se você testemunhar uma overdose e a pessoa desmaiar, ela deve ser colocada de lado para o caso de vomitar. Isso deve ajudar a prevenir acidentes de asfixia, caso ocorram. A pessoa também não deve comer nem beber nada. Se amigos souberem quais substâncias foram ingeridas, eles devem relatar isso às equipes de emergência para que o tratamento para dependência química adequado possa ser dado.

Se a pessoa tiver consumido muito álcool, não tente obrigá-la a tomar café ou colocá-la no chuveiro frio. Esses “tratamentos” caseiros de longa data para a intoxicação por álcool não ajudam a deixar a pessoa sóbria. Eles podem causar acidentes ou ferimentos.

Em muitos casos de overdose de substâncias, incluindo intoxicação por álcool, o tratamento imediato pode salvar vidas. Se não for recebido, pode ocorrer o seguinte:

• A pessoa pode vomitar e aspirar ou engasgar com o vômito.
• A pessoa pode desenvolver um ritmo cardíaco patológico, ou o coração pode até parar.
• A pessoa pode sentir uma respiração lenta ou irregular, ou a respiração pode parar completamente.
• A temperatura corporal pode cair.

Se a pessoa vomitar repetidamente, pode ocorrer desidratação grave, que pode precipitar outras complicações, incluindo convulsões.

Se ocorrer parada respiratória, podem ocorrer danos cerebrais anóxicos duradouros e outras lesões em órgãos; o risco de morte é muito alto.

Os usuários podem sentir que há segurança nos números, acreditando que se algo der errado durante o uso de drogas, as outras pessoas presentes os ajudarão conforme necessário.

Saiba mais sobre a dependência química em nossa clínica de recuperação Valor da Vida.

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